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分類
產品規格:
材料:外層TPE+內層環保PP
產品尺寸:31.5*31.5*11.5cm
產品重量:1083g
包裝尺寸:32.5*32.5*13.5cm
毛重:1.3kg
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型號:KBV
1.內外雙層設計,加厚輪轂,加厚外圈緩衝,給予身體強力支撐
2.3D防滑紋路,回彈穩定,保護關節
3.PP環保材質,零距離接觸無刺激
紫色雙層瑜伽輪
1.伸展你的脊椎,保持車輪在你的背後。向後彎曲,保持背部彎曲,同時彎曲你的腿和腳到墊子的邊緣。把瑜伽輪放在脊椎曲線下麵。當你進入這個位置時,用一條平行線將你的手臂伸向側面。為了使伸展更強烈,可以把頭後仰著。
2.在你背部曲線下的輪子中間做鴿子的姿勢。彎曲你的膝蓋,把你的腿和腳拉到你的兩側。接下來,把瑜伽輪放在你腳趾的邊緣。向後彎曲,讓你的脊柱沿著輪子的表面彎曲。一旦你的背部就位,伸展和彎曲你的手臂向後,抓住車輪的邊緣。
3.用輪子做支撐,做一個中空的後背姿勢。沿著附近牆壁的底部邊緣休息瑜伽輪。保持雙腿併攏並向上伸展,保持下半身垂直緊貼牆壁。保持背部弓形,用你的核心把你的下半身向上推,用瑜伽輪支撐你的肩膀。最後,伸出兩只手臂,向牆上彎曲,抓住車輪的外部邊緣。
4.通過向前折疊來減少你的駝背。雙腿伸長坐著,瑜伽輪放在小腿下麵。當你的腿保持這樣的姿勢時,把上半身向前彎曲,用你的手伸向方向盤。繼續向前拉,直到你感覺到你的肩膀和背部伸展。
5.用瑜伽輪來伸展你的身體兒童姿勢向前走。坐在你的膝蓋上,讓你的腿保持約1英尺(0.30米)的距離。用雙手握住車輪的兩側,並將車輪向前推進。當你推的時候,把你的胸部放在地板上。請隨時保持這個姿勢,只要你願意!
6.把你的背靠在方向盤上肩架.躺在地上,當你把雙腿伸向空中時,兩條腿保持在一起。當你抬起腿的時候,把一個瑜伽輪放在你下背部的曲線下麵。伸展你的手臂在你的兩側,讓他們保持平行的側邊緣的瑜伽輪。當你用設備支撐自己的時候,從你的肩膀往前推,把腿伸得更遠。
7.進入一個升壓位置把你的腳放在方向盤上。當你把你的軀幹向上推的時候,保持手臂伸直,使你的核心保持平衡。不要把你的腳放在你身後的地面上,把你的腿放在一起,把你的腳放在瑜伽輪的表面上。向前滾動球,把膝蓋伸進胸部,然後回到向上推的位置。完成你想做的日常鍛煉的代表。
1.請勿使用金屬清潔球等尖銳物品進行清洗;
2.使用後請及時洗淨晾乾;
3.請勿長期置於高溫場所,以免變形;
4.請勿接觸明火及腐蝕性液體。