Name: 節亮-自動回彈雙輪健腹輪丨腹肌輪丨男女健身器材丨滾輪坦克輪丨初學者瘦減肚子丨回彈健腹輪藍色丨送隨機色跪墊（KDI)
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Price: 118.0 HKD
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節亮-自動回彈雙輪健腹輪丨腹肌輪丨男女健身器材丨滾輪坦克輪丨初學者瘦減肚子丨回彈健腹輪藍色丨送隨機色跪墊（KDI)

產品規格
材質：ABS
跪墊尺寸：34*16.8*0.7cm
輪寬：10cm
手柄長度：10cm
產品尺寸：36.5*23.5*15.5cm
淨重：1110g
包裝尺寸：26*15*18cm
毛重：1.269kg

HK$196.00

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商品描述

型號：KDI

★當健腹輪推到負荷程度時，智能刹車自動回彈，回彈功能幫你輕鬆複位，保護肌肉安全，防止運動損傷
★升級加寬雙輪，平穩受力，安全不側翻，輪寬升級為10cm，受力均勻，運行更平穩
★內置加粗浸塑彈簧，為回彈提供助力，靜音降噪，寶寶睡覺也不怕
★加厚橡膠履帶，防滑紋理，耐磨耐用，使用壽命長
★可拆卸手柄，使用收納更方便，加厚泡棉，握感舒適，吸汗防滑

操作說明

1.使用時，一定要按產品標示的箭頭方向向前推進。嚴禁反方向使用(否則會損壞內部結構)，到位後緩慢回收推力，讓回彈力帶動身體回位。
2.首先我們從跪姿的動作開始，雙膝著地，健腹輪拿在手中，讓身體在力量的全程控制中下降，在下降至地板的整個過程保持用力。也不要在一開始訓練時，就讓下降的過程出奇地緩慢，你會過早地感受到疲勞，甚至在到達地面之前就運動受傷。
3.在運動中必須注意的是你的背部不要向下凹陷。保證背部呈略微的弧度，或者至少保證背部保持平直狀態。
4.在向下運行的過程中，讓你的胸部觸地，然後努力使背部略呈弧形彎折同時保持手臂緊張。當你的身體沒有達到頂部時，不要吸氣。另外，更難的部分在於呼氣和貼近地面時的休息。然後吸氣彎曲你的背部，然後再回支初始的狀態(跪姿)如果你很難收縮健腹輪支起身子，那麼就一直努力把你的手臂向前延伸，並且被動地保持住這種狀態，或者你只做到健腹輪半程動作也可以。最終，你將能夠熟練地將這套健腹輪的動作反復進行。直到有一天，你或許就可以用腿部伸直的站姿，膝蓋不觸碰地面的方式來完成健腹輪的訓練。

禁止反方向使用！！！

訓練前要熱身運動；
在個人能夠負荷之範圍內，逐漸增加負荷；
訓練過程以不要憋氣為原則，拉伸時吐氣，復原時吸氣；
訓練要兼顧所有肌群，使能均衡發展；
相同肌群之間訓練專案勿排在一起，使訓練過之肌肉有充分時間休息恢復；
不要過度訓練，過度訓練易造成傷害；
腰部有陳舊性損傷者慎用；
十歲以下兒童及孕婦、老年人禁止使用；
履帶材料是由高分子彈性材料製成的，使用前仔細檢査地板有無尖銳物，以免劃傷履帶，影響使用壽命
勿在有水漬的地板上使用
室內常規儲存。

節亮-自動回彈雙輪健腹輪丨腹肌輪丨男女健身器材丨滾輪坦克輪丨初學者瘦減肚子丨回彈健腹輪藍色丨送隨機色跪墊（KDI)

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